Главы
- 1. 00_01_Soderzhanie
- 2. 01_01_Zdorovyy dom
- 3. 01_02_Zolotoy klyuchik k schastyu
- 4. 02_01_Golos - hrupkiy instrument
- 5. 02_02_Chem boleet nogot
- 6. 02_03_Ne vredno li pit kofe
- 7. 03_01_Tselebnaya morkov
- 8. 03_02_Chudesnyy mindal
- 9. 03_03_Poleznaya ovsyanka
- 10. 04_01_Letnyaya bessonnitsa
- 11. 04_02_Konsultatsiya spetsialista
- 12. 04_03_Detskaya allergiya
- 13. 04_04_Diabet - bolezn semeynaya
- 14. 04_05_Glisty. Opasnosti i mify
- 15. 05_V luchah nadezhdy
- 16. 06_Rytsar oblepihi
- 17. 07_Kreschenie povorotom (rasskaz iz tsikla Zapiski yunogo vracha)
Искусство быть здоровым 2
Чтец: Лариса Юрова
Цикл: Искусство быть здоровым · книга 2
Описание
Многие думают, что здоровая пища является слишком дорогой и при этом невкусной. Однако питаться правильно – не значит лишать себя удовольствия от еды. Главное – прислушиваться к собственному организму и принимать во внимание несколько основных критериев выбора продуктов. Чтобы еда приносила пользу, она должна эффективно утолять голод и способствовать укреплению здоровья. При этом сбалансированное потребление пищи помогает не только снижать риск возникновения опасных болезней, но и успешно справляться с уже существующими недугами (при соблюдении диет по медицинским показаниям). Важна и внешняя привлекательность еды, и, разумеется, ее вкусовые качества.
