Главы

• 1. 001 - введение
• 2. 002 - почему миллиард людей сегодня носят очки
• 3. 003 - краткие сведения о работе глаза
• 4. 004 - современная наука о дефектах зрения
• 5. 005 - вред напряжения
• 6. 006 - пальменг
• 7. 007 - саляризация
• 8. 008 - свет
• 9. 009 - воспоминание
• 10. 010 - мысленное представление
• 11. 011 - перемещение и расскачивание
• 12. 012 - методы расскачивания
• 13. 013 - повороты
• 14. 014 - пальцевые повороты
• 15. 015 - близорукость или миопия
• 16. 016 - о ваших очках
• 17. 017 - для дальнозорких
• 18. 018 - краткое резюме по урокам чтения
• 19. 019 - психические упражнения на перемещения
• 20. 020 - упражнение от близкого к дальнему
• 21. 021 - мысленный пальменг
• 22. 022 - объединение двух глаз вместе
• 23. 023 - централизация и упражнения на перемещение
• 24. 024 - лечение дефектов зрения по методу академика утехина
• 25. 025 - гимнастика - зоркость
• 26. 026 - зоркость для дальнозорких
• 27. 027 - остигматизм
• 28. 028 - косоглазие и амблиопия
• 29. 029 - как сделать первый шаг - расслабить натянутые мышцы
• 30. 030 - стимуляция центра зрения
• 31. 031 - косоглазие у детей
• 32. 032 - методика упражнений при косоглазии с малыми углами при неустойчивом бинокулярном зрении
• 33. 033 - упражнения для наружных глазодвигательных мышц при их слабости
• 34. 034 - упражнения для внутренних глазодвигательных мышц при их слабости
• 35. 035 - призбиопия - её причина и лечение
• 36. 036 - улучшение зрения детей
• 37. 037 - методика упражнений, рекомендуемых в школе
• 38. 038 - иллюзии нормального зрения
• 39. 039 - моргание
• 40. 040 - свет
• 41. 041 - работа
• 42. 042 - дыхание
• 43. 043 - пристальное смотрение
• 44. 044 - психическое расслабление
• 45. 045 - отдых глаз
• 46. 046 - важные советы для практики
• 47. 047 - оптимумы и песимумы
• 48. 048 - видеотренировки
• 49. 049 - семь правил чтобы лучше видеть
• 50. 050 - как смотреть телевизор
• 51. 051 - кинофильмы
• 52. 052 - компьютеры - зрительное утомление и поза
• 53. 053 - комплексы упражнений для глаз и мышц тела
• 54. 054 - головные боли
• 55. 055 - вождение машины
• 56. 056 - серьезные состояния и слабое зрение
• 57. 057 - солнечный свет
• 58. 058 - советы на случай прогулок или вождения машины
• 59. 059 - быстрое чтение
• 60. 060 - часть5 - профилактика ухудшения зрения
• 61. 061 - упражнения для исполнения утром после пробуждения
• 62. 062 - метод бейца
• 63. 063 - йога для глаз
• 64. 064 - массаж глаз
• 65. 065 - хатхаёга для детей
• 66. 066 - упражнения оздоровительной системы хуашаньской школы Дао
• 67. 067 - упражнения для укрепления глазных мышц
• 68. 068 - китайская гигииническая гимнастика для лиц пожелого возраста системы до-ин
• 69. 069 - упращенная методика сохранения сдоровья пальцевыми упражнениями
• 70. 070 - за очаровательные глаза
• 71. 071 - профилактика старения глаз
• 72. 072 - аерведа
• 73. 073 - китайская цыгун-терапия
• 74. 074 - шиацу
• 75. 075 - специальная методика точечного массажа
• 76. 076 - мытьё глаз
• 77. 077 - профилактика утомления зрения по методу Колпакова
• 78. 078 - вариант производственной гимнастики
• 79. 079 - вариант гигиенической гимнастики
• 80. 080 - избирательный самомассаж по методу колпакова
• 81. 081 - гимнастика для глаз по методу колпакова
• 82. 082 - аутотренинг глаз по методу профессора Демерчогляна
• 83. 083 - освежающее и стимулирующее ледяное воздействие
• 84. 084 - как лечить больные глаза
• 85. 085 - глазные заболевания и их причины
• 86. 086 - фитотерапия и лечение продуктами естественного происхождения
• 87. 087 - слезотечение
• 88. 088 - боли в глазах различного происхождения
• 89. 089 - воспалительные заболевания глаз
• 90. 090 - народное средство для лечения трахомы
• 91. 091 - коньюктивит
• 92. 092 - для лечения слизистой оболочки глаз
• 93. 093 - ечмень
• 94. 094 - куринная слепота
• 95. 095 - бельмо
• 96. 096 - катаракта
• 97. 097 - длаукома
• 98. 098 - натурапатические естественные методы лечения
• 99. 099 - иррит
• 100. 100 - кератит
• 101. 101 - ретинит
• 102. 102 - пост
• 103. 103 - полная фруктовая диета
• 104. 104 - ограниченная диета
• 105. 105 - правильно сболансированное питание
• 106. 106 - герудотерапия
• 107. 107 - рефлексотерапия
• 108. 108 - шарикотерапия-цуботерапия
• 109. 109 - водолечение
• 110. 110 - травма глаза
• 111. 111 - старинные заговоры
• 112. 112 - глаза должны быть красивыми
• 113. 113 - мешки под глазами
• 114. 114 - уход за бровями и ресницами
• 115. 115 - выбирая очки
• 116. 116 - вопросы и ответы
• 117. 117 - пиявки
• 118. 118 - правила приема общих ванн
• 119. 119 - наставления и общие замечания при водолечении
• 120. 120 - стопная ванна
• 121. 121 - ванна для лица и глаз
• 122. 122 - верхнее обливание
• 123. 123 - обливание спины
• 124. 124 - обливание бедер
• 125. 125 - обливание колен
• 126. 126 - полуванна
• 127. 127 - головная паровая ванна
• 128. 128 - влажная рубашка
• 129. 129 - ножная паровая ванна
• 130. 130 - брюшной компресс
• 131. 131 - обёртывание
• 132. 132 - заключение
• 133. 133 - куда обращаться при глазных заболеваниях
• 134. 134 - список литературы