Главы
- 1. Глава 1
- 2. Глава 2
- 3. Глава 3
- 4. Глава 4
- 5. Глава 5
- 6. Глава 6
- 7. Глава 7
- 8. Глава 8
- 9. Глава 9
- 10. Глава 10
- 11. Глава 11
- 12. Глава 12
- 13. Глава 13
- 14. Глава 14
- 15. Глава 15
- 16. Глава 16
- 17. Глава 17
- 18. Глава 18
- 19. Глава 19
- 20. Глава 20
- 21. Глава 21
- 22. Глава 22
- 23. Глава 23
- 24. Глава 24
- 25. Глава 25
- 26. Глава 26
- 27. Глава 27
- 28. Глава 28
- 29. Глава 29
- 30. Глава 30
- 31. Глава 31
- 32. Глава 32
- 33. Глава 33
- 34. Глава 34
- 35. Глава 35
- 36. Глава 36
- 37. Глава 37
- 38. Глава 38
- 39. Глава 39
- 40. Глава 40
- 41. Глава 41
- 42. Глава 42
- 43. Глава 43
Все проблемы в голове: 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях
Чтец: Марсель Гонсалес
Правообладателям. Если произведение оказалось в каталоге без вашего согласия или вы хотите обсудить его размещение, напишите на admin@audiofoliant.ru. Обращение рассмотрим и ответим в кратчайшие сроки.
Описание
В жизни каждого из нас происходят неприятные события и даже несчастья. Однако решиться на длительную работу с психотерапевтом не все готовы. Тогда можно освоить психологические приемы самопомощи, которые помогут справиться со сложной жизненной ситуацией. В этой аудиокниге рассмотрено 40 конкретных проблемных ситуаций: стресс на работе, обида на партнера, волнение перед соревнованием, общение с трудным человеком, депрессивное настроение и др. — и предложены эффективные практики, приемы, техники для психологической самопомощи. Вы можете попробовать освоить многие из них и определить, что помогает вам лучше. Также вы сможете узнать не только о современных направлениях психологической помощи, но и о давно используемых практиках, например о медитации.
Главы
- 1. Глава 1
- 2. Глава 2
- 3. Глава 3
- 4. Глава 4
- 5. Глава 5
- 6. Глава 6
- 7. Глава 7
- 8. Глава 8
- 9. Глава 9
- 10. Глава 10
- 11. Глава 11
- 12. Глава 12
- 13. Глава 13
- 14. Глава 14
- 15. Глава 15
- 16. Глава 16
- 17. Глава 17
- 18. Глава 18
- 19. Глава 19
- 20. Глава 20
- 21. Глава 21
- 22. Глава 22
- 23. Глава 23
- 24. Глава 24
- 25. Глава 25
- 26. Глава 26
- 27. Глава 27
- 28. Глава 28
- 29. Глава 29
- 30. Глава 30
- 31. Глава 31
- 32. Глава 32
- 33. Глава 33
- 34. Глава 34
- 35. Глава 35
- 36. Глава 36
- 37. Глава 37
- 38. Глава 38
- 39. Глава 39
- 40. Глава 40
- 41. Глава 41
- 42. Глава 42
- 43. Глава 43
