Главы
- 1. 01
- 2. 02_01
- 3. 02_02
- 4. 02_03
- 5. 02_04
- 6. 02_05
- 7. 02_06
- 8. 02_07
- 9. 02_08
- 10. 02_09
- 11. 03_01
- 12. 03_02
- 13. 03_03
- 14. 03_04
- 15. 03_05
- 16. 04_01
- 17. 04_02
- 18. 04_03
- 19. 04_04
- 20. 04_05
- 21. 04_06
- 22. 04_07
- 23. 04_08
- 24. 04_09
- 25. 04_10
- 26. 04_11
- 27. 04_12
- 28. 04_13
- 29. 04_14
- 30. 04_15
- 31. 05_01
- 32. 05_02
- 33. 05_03
- 34. 05_04
- 35. 05_05
- 36. 05_06
- 37. 05_07
- 38. 06
- 39. 07
ВСД, панические атаки, навязчивые мысли: полный курс избавления
Чтец: Юрий Кузаков
Описание
Как же избавиться от стрессов, как ощутить спокойствие и, наконец, посвятить себя своей семье? Когда сердце стучит, словно у кролика, не знаешь куда деваться, а в голове звучит одна мысль «бежать, куда глаза глядят». День за днем одни стрессы: работа, семья, родительские собрания – один постоянный порочный круг. Таким образом, наш инстинкт самосохранения играет с нами злую шутку, он заставляет нас испытывать постоянную тревогу. Эта аудиокнига – практический курс, рассчитанный на 3–4 месяца применения методик и техник, чтобы окончательно освободиться от навязчивых мыслей, справиться с паническими атаками, разглядеть в себе собственные возможности и научиться владеть умом. Андрей Русских в своей книге поможет вам побороть основные страхи, вздохнуть полной грудью и стать счастливыми!
