Главы
- 1. 00_00_Osteohondroz – ne prigovor
- 2. 00_01_Soderzhanie
- 3. 00_02_Vmesto predisloviya
- 4. 01_01_Chast I Osteohondroz – tretya pozitsiya
- 5. 01_02_01_Illyuzii zdorovya
- 6. 01_02_02_Illyuzii zdorovya
- 7. 01_02_03_Illyuzii zdorovya
- 8. 01_02_04_Illyuzii zdorovya
- 9. 01_03_01_Anatomiya osteohondroza
- 10. 01_03_02_Anatomiya osteohondroza
- 11. 01_03_03_Anatomiya osteohondroza
- 12. 01_03_04_Anatomiya osteohondroza
- 13. 01_04_Osteohondroz i sport
- 14. 01_05_01_Pravilo «4 h 4»
- 15. 01_05_02_Pravilo «4 h 4»
- 16. 01_06_Bespredel bezdeystviya, ili Zakony osteohondroza
- 17. 02_00_Chast II Kommentariy k retseptam ot osteohondroza
- 18. 02_01_00_Retsepty ot osteohondroza
- 19. 02_01_01_Gusenitsa
- 20. 02_01_02_Polumostik
- 21. 02_01_03_Skladnoy nozh
- 22. 02_02_00_Uslovnyy bolnoy №2
- 23. 02_02_04_Glubokie otzhimaniya
- 24. 02_02_05_Pul-Over
- 25. 02_02_06_Babochka
- 26. 02_03_00_Uslovnyy bolnoy №3
- 27. 02_03_01_Kommentarii Sergeya Bubnovskogo
- 28. 02_03_07_Podtyagivaniya v proYome dveri
- 29. 02_03_08_Otzhimanie na brusyah
- 30. 02_03_09_Uprazhneniya na krovati (posle sna)
- 31. 02_04_00_Stopa
- 32. 02_04_01_Ottalkivanie stopoy
- 33. 02_04_02_Dvorniki
- 34. 02_04_03_Vraschenie
- 35. 02_04_04_Kulak
- 36. 02_04_05_Skolzhenie pyatkami
- 37. 02_04_06_Kolesa poezda
- 38. 02_04_07_Koleno k kolenu
- 39. 02_04_08_Polukoltso
- 40. 02_04_09_Podtyagivanie kolena
- 41. 02_04_10_Vtyagivanie zhivota
- 42. 03_00_Chast III Iz zhizni chitateley
- 43. 03_01_01_Pismo pervoe
- 44. 03_01_02_Kommentarii Sergeya Bubnovskogo
- 45. 03_02_01_Pismo vtoroe
- 46. 03_02_02_Kommentarii Sergeya Bubnovskogo
- 47. 03_02_03_Vypiska iz istorii bolezni
- 48. 03_02_04_Kommentarii Sergeya Bubnovskogo
- 49. 03_03_01_Pismo trete
- 50. 03_03_02_Kommentarii Sergeya Bubnovskogo
- 51. 03_04_01_Pismo chetvertoe
- 52. 03_04_02_Kak poborot strahi
- 53. 04_00_01_Chast IV 10 tipichnyh oshibok pri samostoyatelnom vypolnenii lechebnyh uprazhneniy
- 54. 04_00_02_10 tipichnyh oshibok
- 55. 04_00_03_10 tipichnyh oshibok
- 56. 04_00_04_10 tipichnyh oshibok
- 57. 04_00_05_10 tipichnyh oshibok
- 58. 04_00_06_10 tipichnyh oshibok
- 59. 04_00_07_10 tipichnyh oshibok
- 60. 04_00_08_10 tipichnyh oshibok
- 61. 04_00_09_10 tipichnyh oshibok
- 62. 04_00_10_10 tipichnyh oshibok
- 63. 04_01_1-y etazh (poyas nizhnih konechnostey)
- 64. 04_02_2-y etazh (myshtsy poyasnichnogo otdela i bryushnogo pressa)
- 65. 04_03_3-y etazh (poyas verhnih konechnostey, grudnye myshtsy i myshtsy verhney chasti spiny)
- 66. 04_04_00_Pravilnoe diafragmalnoe dyhanie
- 67. 04_04_01_Podem na noskah
- 68. 04_04_02_Prisedanie na pyatki
- 69. 04_04_03_Prisedanie s oporoy
- 70. 04_04_04_Velosiped
- 71. 04_04_05_Skruchivanie taza
- 72. 04_04_06_Rastyazhka bedra
- 73. 04_04_07_Treugolnik sidya
- 74. 04_04_08_Skladnoy nozh
- 75. 04_04_09_Massazh stopy
- 76. 04_04_10_Massazh sustavov nog
- 77. 04_05_01_Press nomer 4
- 78. 04_05_02_Sarancha
- 79. 04_05_03_Otzhimanie na myache
- 80. 04_05_04_Polumostik
- 81. 04_05_05_Nizhniy press
- 82. 04_05_06_Flyuger
- 83. 04_05_07_PodYom koleney v vise
- 84. 04_05_08_Verhniy press
- 85. 04_05_09_Perekaty vpered-nazad
- 86. 04_05_10_Polusobaka
- 87. 04_06_00_Z-y etazh
- 88. 04_06_01_Otzhimaniya
- 89. 04_06_02_Pul_over ch. 2 retsept 5
- 90. 04_06_03_Babochka ch.2 rets.6
- 91. 04_06_04_Otzhimaniya na brusyah
- 92. 04_06_05_Podtyagivanie na turnike do grudi
- 93. 05_00_Chast V
- 94. 05_01_Dieta i osteohondroz
- 95. 05_02_01_Printsipy ratsionalnogo pitaniya Sergeya Bubnovskogo
- 96. 05_02_02_Printsipy ratsionalnogo pitaniya Sergeya Bubnovskogo
- 97. 05_02_03_Printsipy ratsionalnogo pitaniya Sergeya Bubnovskogo
- 98. 05_02_04_Printsipy ratsionalnogo pitaniya Sergeya Bubnovskogo
- 99. 05_02_05_Printsipy ratsionalnogo pitaniya Sergeya Bubnovskogo
- 100. 05_02_06_Printsipy ratsionalnogo pitaniya Sergeya Bubnovskogo
- 101. 05_03_01_Dieta S.M. Bubnovskogo
- 102. 05_03_02_Dieta S.M. Bubnovskogo
- 103. 05_04_01_Nastroy na zdorove. Kak etogo dobitsya
- 104. 05_04_02_Nastroy na zdorove. Kak etogo dobitsya
- 105. 06_00_Zaklyuchenie
- 106. 06_01_Prilozhenie 1 Slovar
- 107. 06_02_Ob avtore
Остеохондроз - не приговор
—
3 ч 25 мин
12+
Чтец: Леонтина Броцкая
Цикл: Оздоровление по системе Бубновского
Правообладателям. Если произведение оказалось в каталоге без вашего согласия или вы хотите обсудить его размещение, напишите на admin@audiofoliant.ru. Обращение рассмотрим и ответим в кратчайшие сроки.
Описание
Сергей Михайлович Бубновский – врач, человек, поставивший себя на ноги после тяжелой автокатастрофы, автор методики кинезитерапии – лечения движением. Cуществует множество медицинских центров Бубновского в России и за пределами страны. Мнения врачей и пациентов о методике Бубновского различны. Большое количество благодарностей пациентов располагает к ее применению. В то же время существуют и отрицательные отзывы. Мы не знаем, связаны ли отрицательные эффекты с недостатком метода кинезитерапии, квалификацией врачей в центрах Бубновского на местах или же несерьезным подходом к лечению самого пациента. Поэтому рекомендуем книгу для ознакомления в разделе «Нетрадиционная медицина». О пользе применения методики кинезитерапии в конкретном случае следует проконсультироваться у врача.
Главы
- 1. 00_00_Osteohondroz – ne prigovor
- 2. 00_01_Soderzhanie
- 3. 00_02_Vmesto predisloviya
- 4. 01_01_Chast I Osteohondroz – tretya pozitsiya
- 5. 01_02_01_Illyuzii zdorovya
- 6. 01_02_02_Illyuzii zdorovya
- 7. 01_02_03_Illyuzii zdorovya
- 8. 01_02_04_Illyuzii zdorovya
- 9. 01_03_01_Anatomiya osteohondroza
- 10. 01_03_02_Anatomiya osteohondroza
- 11. 01_03_03_Anatomiya osteohondroza
- 12. 01_03_04_Anatomiya osteohondroza
- 13. 01_04_Osteohondroz i sport
- 14. 01_05_01_Pravilo «4 h 4»
- 15. 01_05_02_Pravilo «4 h 4»
- 16. 01_06_Bespredel bezdeystviya, ili Zakony osteohondroza
- 17. 02_00_Chast II Kommentariy k retseptam ot osteohondroza
- 18. 02_01_00_Retsepty ot osteohondroza
- 19. 02_01_01_Gusenitsa
- 20. 02_01_02_Polumostik
- 21. 02_01_03_Skladnoy nozh
- 22. 02_02_00_Uslovnyy bolnoy №2
- 23. 02_02_04_Glubokie otzhimaniya
- 24. 02_02_05_Pul-Over
- 25. 02_02_06_Babochka
- 26. 02_03_00_Uslovnyy bolnoy №3
- 27. 02_03_01_Kommentarii Sergeya Bubnovskogo
- 28. 02_03_07_Podtyagivaniya v proYome dveri
- 29. 02_03_08_Otzhimanie na brusyah
- 30. 02_03_09_Uprazhneniya na krovati (posle sna)
- 31. 02_04_00_Stopa
- 32. 02_04_01_Ottalkivanie stopoy
- 33. 02_04_02_Dvorniki
- 34. 02_04_03_Vraschenie
- 35. 02_04_04_Kulak
- 36. 02_04_05_Skolzhenie pyatkami
- 37. 02_04_06_Kolesa poezda
- 38. 02_04_07_Koleno k kolenu
- 39. 02_04_08_Polukoltso
- 40. 02_04_09_Podtyagivanie kolena
- 41. 02_04_10_Vtyagivanie zhivota
- 42. 03_00_Chast III Iz zhizni chitateley
- 43. 03_01_01_Pismo pervoe
- 44. 03_01_02_Kommentarii Sergeya Bubnovskogo
- 45. 03_02_01_Pismo vtoroe
- 46. 03_02_02_Kommentarii Sergeya Bubnovskogo
- 47. 03_02_03_Vypiska iz istorii bolezni
- 48. 03_02_04_Kommentarii Sergeya Bubnovskogo
- 49. 03_03_01_Pismo trete
- 50. 03_03_02_Kommentarii Sergeya Bubnovskogo
- 51. 03_04_01_Pismo chetvertoe
- 52. 03_04_02_Kak poborot strahi
- 53. 04_00_01_Chast IV 10 tipichnyh oshibok pri samostoyatelnom vypolnenii lechebnyh uprazhneniy
- 54. 04_00_02_10 tipichnyh oshibok
- 55. 04_00_03_10 tipichnyh oshibok
- 56. 04_00_04_10 tipichnyh oshibok
- 57. 04_00_05_10 tipichnyh oshibok
- 58. 04_00_06_10 tipichnyh oshibok
- 59. 04_00_07_10 tipichnyh oshibok
- 60. 04_00_08_10 tipichnyh oshibok
- 61. 04_00_09_10 tipichnyh oshibok
- 62. 04_00_10_10 tipichnyh oshibok
- 63. 04_01_1-y etazh (poyas nizhnih konechnostey)
- 64. 04_02_2-y etazh (myshtsy poyasnichnogo otdela i bryushnogo pressa)
- 65. 04_03_3-y etazh (poyas verhnih konechnostey, grudnye myshtsy i myshtsy verhney chasti spiny)
- 66. 04_04_00_Pravilnoe diafragmalnoe dyhanie
- 67. 04_04_01_Podem na noskah
- 68. 04_04_02_Prisedanie na pyatki
- 69. 04_04_03_Prisedanie s oporoy
- 70. 04_04_04_Velosiped
- 71. 04_04_05_Skruchivanie taza
- 72. 04_04_06_Rastyazhka bedra
- 73. 04_04_07_Treugolnik sidya
- 74. 04_04_08_Skladnoy nozh
- 75. 04_04_09_Massazh stopy
- 76. 04_04_10_Massazh sustavov nog
- 77. 04_05_01_Press nomer 4
- 78. 04_05_02_Sarancha
- 79. 04_05_03_Otzhimanie na myache
- 80. 04_05_04_Polumostik
- 81. 04_05_05_Nizhniy press
- 82. 04_05_06_Flyuger
- 83. 04_05_07_PodYom koleney v vise
- 84. 04_05_08_Verhniy press
- 85. 04_05_09_Perekaty vpered-nazad
- 86. 04_05_10_Polusobaka
- 87. 04_06_00_Z-y etazh
- 88. 04_06_01_Otzhimaniya
- 89. 04_06_02_Pul_over ch. 2 retsept 5
- 90. 04_06_03_Babochka ch.2 rets.6
- 91. 04_06_04_Otzhimaniya na brusyah
- 92. 04_06_05_Podtyagivanie na turnike do grudi
- 93. 05_00_Chast V
- 94. 05_01_Dieta i osteohondroz
- 95. 05_02_01_Printsipy ratsionalnogo pitaniya Sergeya Bubnovskogo
- 96. 05_02_02_Printsipy ratsionalnogo pitaniya Sergeya Bubnovskogo
- 97. 05_02_03_Printsipy ratsionalnogo pitaniya Sergeya Bubnovskogo
- 98. 05_02_04_Printsipy ratsionalnogo pitaniya Sergeya Bubnovskogo
- 99. 05_02_05_Printsipy ratsionalnogo pitaniya Sergeya Bubnovskogo
- 100. 05_02_06_Printsipy ratsionalnogo pitaniya Sergeya Bubnovskogo
- 101. 05_03_01_Dieta S.M. Bubnovskogo
- 102. 05_03_02_Dieta S.M. Bubnovskogo
- 103. 05_04_01_Nastroy na zdorove. Kak etogo dobitsya
- 104. 05_04_02_Nastroy na zdorove. Kak etogo dobitsya
- 105. 06_00_Zaklyuchenie
- 106. 06_01_Prilozhenie 1 Slovar
- 107. 06_02_Ob avtore
