Главы
- 1. 00 Введение
- 2. 01 Часть первая. Стать умнее. Глава первая. Чем больше вы сосредоточиваетесь на своих слабых сторонах, тем больше они будут вам мешат
- 3. 02 Глава вторая. Становиться умнее — это привычка
- 4. 03 Глава третья. Как выйти за пределы своего восприятия,чтобы взглянуть на работу собственного разума со стороны
- 5. 04 Глава четвертая. Как подорвать основы страха
- 6. 05 Глава пятая. Даже Бэтмен иногда выматывается и идет восстанавливать силы к себе в Бэт-пещеру
- 7. 06 Часть вторая. Стать быстрее. Глава шестая. Секс — один из путей в измененное состояние
- 8. 07 Глава седьмая. Выберите тотемное животное, которое будет охранять ваш сон
- 9. 08 Глава восьмая. Не стоит догонять убегающего кролика, просто киньте в него камень
- 10. 09 Глава девятая. Ваша работоспособность почти полностью зависит от того, как вы питаетесь
- 11. 10 Глава десятая. Будущее биохакинга уже наступило
- 12. 11 Часть третья. Стать счастливее. Глава одиннадцатая. Богатство не сделает вас счастливым,но счастье — подходящий фундамент для то
- 13. 12 Глава двенадцатая. Те, с кем вы общаетесь, — это питательная среда от которой зависит ваше развитие
- 14. 13 Глава тринадцатая. «Перезагрузка» мировосприятия
- 15. 14 Глава четырнадцатая. Не бойтесь контакта с природой
- 16. 15 Глава пятнадцатая. «Перезагрузите» мозг чувством благодарности
Меняя правила. Что помогает лидерам, новаторам и неординарным личностям побеждать
Чтец: Алексей Данков
Описание
Автор провел интервью с выдающимися профессионалами, некоторые из которых были пионерами в своих областях. Из их рекомендаций и идей сформировались 46 правил для улучшения ума, скорости и счастья. Дэйв Эспри, инвестор из Кремниевой долины и создатель блога Bulletproof Executive, собравший 1,5 миллиона посетителей в месяц, а также подкаста с миллионами скачиваний, посвятил 15 лет и 300 тысяч долларов изучению биохакинга и увеличения умственных способностей. В своей книге он делится результатами исследований, благодаря которым смог значительно похудеть без калорийного подсчета, повысить IQ, сократить время сна и уменьшить свой биологический возраст. Более подробную информацию об этой книге можно найти в источнике.