Главы
- 1. Как работает память. Наука помнить и искусство забывать - 0 - Введение
- 2. Как работает память. Наука помнить и искусство забывать - 1 - Часть I. Как мы запоминаем. 1. Основные принципы формирования памяти
- 3. Как работает память. Наука помнить и искусство забывать - 2 - 2. Обращаем внимание
- 4. Как работает память. Наука помнить и искусство забывать - 3 - 3. Не упустите момент
- 5. Как работает память. Наука помнить и искусство забывать - 4 - 4. Мышечная память
- 6. Как работает память. Наука помнить и искусство забывать - 5 - 5. Википедия в вашей голове
- 7. Как работает память. Наука помнить и искусство забывать - 6 - 6. Что случилось
- 8. Как работает память. Наука помнить и искусство забывать - 7 - Часть II. Почему мы забываем. 7. Не верьте своим воспоминаниям (о том, что было)
- 9. Как работает память. Наука помнить и искусство забывать - 8 - 8. Что вертится на языке
- 10. Как работает память. Наука помнить и искусство забывать - 9 - 9. Не забудьте запомнить
- 11. Как работает память. Наука помнить и искусство забывать - 10 - 10. И это пройдет
- 12. Как работает память. Наука помнить и искусство забывать - 11 - 11. Выбросить из головы
- 13. Как работает память. Наука помнить и искусство забывать - 12 - 12. Нормальное старение
- 14. Как работает память. Наука помнить и искусство забывать - 13 - 13. Болезнь альцгеймера
- 15. Как работает память. Наука помнить и искусство забывать - 14 - Часть III. Улучшить или ухудшить. 14. Поместите это в контекст
- 16. Как работает память. Наука помнить и искусство забывать - 15 - 15. Влияние стресса
- 17. Как работает память. Наука помнить и искусство забывать - 16 - 16. Всем спать!
- 18. Как работает память. Наука помнить и искусство забывать - 17 - 17. Профилактика болезни Альцгеймера
- 19. Как работает память. Наука помнить и искусство забывать - 18 - 18. Парадокс памяти
Как работает память. Наука помнить и искусство забывать
Чтец: Яна Медведева
Описание
Увлекательное исследование особенностей человеческой памяти, проведенное нейробиологом из Гарварда, автором бестселлера «Все еще Элис». Из этой книги, права на издание которой приобрели 9 стран, вы узнаете, как формируется память, что происходит с забытыми воспоминаниями (они недоступны лишь временно или стираются навсегда?) и почему одни виды информации хранятся в памяти лишь несколько секунд, а другие – всю жизнь. Вы поймете разницу между нормальной забывчивостью и забывчивостью, вызванной болезнью Альцгеймера, узнаете, как сильно влияют на память смысл, эмоции, сон и контекст. Понимая принципы работы памяти, ее естественные недостатки и потенциальную суперсилу, вы сможете значительно усилить свою способность запоминать, а также меньше волноваться, когда вы что-то забудете. «Каковы наши реальные взаимоотношения с памятью? Как нам относиться к ней? Попробуйте осмыслить глубину парадокса: память – это все и ничто. Ее следует воспринимать серьезно, но относиться к ней легко. Мы можем сформировать обоснованные ожидания и улучшить взаимоотношения со своей памятью. Нам больше не нужно ее бояться. И это может изменить нашу жизнь». (Лайза Дженова)
