Главы
- 1. 00001-predislovie
- 2. 00002-neskolko-slov-dlya-teh-kto-rabotaet-v-oblasti-zdravoohraneniya
- 3. 00003-glava-1-kak-sohranit-zdorove-v-sovremennom-mire-1
- 4. 00004-glava-1-kak-sohranit-zdorove-v-sovremennom-mire-2
- 5. 00005-glava-2-obraz-zhizni-radi-dolgoletiya-1
- 6. 00006-glava-2-obraz-zhizni-radi-dolgoletiya-2
- 7. 00007-glava-3-horosho-li-zabotyatsya-o-vas-starye-dobrye-druzya-1
- 8. 00008-glava-3-horosho-li-zabotyatsya-o-vas-starye-dobrye-druzya-2
- 9. 00009-glava-4-son-sezonnye-bolezni-i-cirkadnye-ritmy-1
- 10. 00010-glava-4-son-sezonnye-bolezni-i-cirkadnye-ritmy-2
- 11. 00011-glava-5-o-vazhnosti-zdorovoy-psihiki-1
- 12. 00012-glava-5-o-vazhnosti-zdorovoy-psihiki-2
- 13. 00013-glava-6-gramotnaya-fizicheskaya-nagruzka-v-sovremennoy-zhizni-1
- 14. 00014-glava-6-gramotnaya-fizicheskaya-nagruzka-v-sovremennoy-zhizni-2
- 15. 00015-glava-7-pitanie-dlya-podderzhki-immuniteta-1
- 16. 00016-glava-7-pitanie-dlya-podderzhki-immuniteta-2
- 17. 00017-glava-7-pitanie-dlya-podderzhki-immuniteta-3
Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым
Чтец: Людмила Шаулина
Описание
Книга является руководством по пониманию функционирования иммунной системы и методам ее укрепления, а также о том, чего следует избегать. Автор, Дженна Маччиоки, британский ученый, посвятила более двух десятилетий изучению влияния различных аспектов образа жизни на здоровье иммунной системы. Она стремится сделать научные знания доступными и применимыми в повседневной жизни, предоставляя советы о поддержании здоровья. Дженна проживает в Брайтоне, преподает в университете Сассекса и имеет квалификацию фитнес-инструктора. Ее статьи публиковались в таких изданиях, как The Times, Women’s Health, Marie Claire, Glamour Magazine и Metro.
