Главы
- 1. 00001-vstuplenie
- 2. 00002-glava1-eto-rabotaet
- 3. 00003-glava-2-pochemu-eto-rabotaet
- 4. 00004-glava-3-revolyuciya-layfstayl-mediciny
- 5. 00005-glava-4-pitaytes-pravilno
- 6. 00006-glava-5-bolshe-dvigaytes
- 7. 00007-glava-6-menshe-napryagaytes
- 8. 00008-glava-7-bolshe-lyubite
- 9. 00009-prilozhenie
Болезни отменяются. Простые изменения образа жизни для профилактики заболеваний
Чтец: Иван Броневой
Описание
Книга от диетолога, работавшего с семьей Клинтонов, предлагает подробное руководство по здоровому образу жизни. Авторы утверждают, что для поддержания здоровья необходимо сосредоточиться на четырёх аспектах: правильном питании, физической активности, снижении стресса и развитии эмоциональной привязанности. Они предоставляют научные обоснования и практические советы. Доктор Дин Орниш, основавший Исследовательский институт профилактической медицины и работающий в качестве клинического профессора медицины в Калифорнийских университетах Сан-Франциско и Сан-Диего, более сорока лет исследует, как изменения в образе жизни могут улучшить состояние даже при тяжелых формах ишемической болезни сердца без необходимости в медикаментах и операциях. Его вклад в здравоохранение был отмечен назначением в различные комиссии Белого дома, сначала Биллом Клинтоном, а затем Бараком Обамой, для разработки политики в области комплементарной и альтернативной медицины, а также профилактики заболеваний и пропаганды ЗОЖ.
