Главы

1. 7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология 01
2. 7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология 02
3. 7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология 03
4. 7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология 04
5. 7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология 05
6. 7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология 06
7. 7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология 07
8. 7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология 08
9. 7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология 09

7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология

— 3 ч 6 мин 16+

Войти, чтобы слушать

Описание

Здоровье стало трендом, поскольку оно открывает двери к успеху как в личной, так и в финансовой сфере. Книга от нутрициолога и создателя онлайн-школы «Pro-Здоровье» адресована тем, кто выбирает профилактические меры вместо дорогих медицинских процедур и заботится о самочувствии до появления серьезных проблем. Автор, Ксения Черная, считает, что наш организм способен восстановиться самостоятельно, если знать, как ему помочь. В книге «7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология» вы найдете советы по осознанному подходу к здоровью. Основные темы – это выявление дефицитов в организме, здоровье пищеварительной системы, правильное питание, корректировка диеты (включая списки продуктов, которые следует исключить и добавить), использование витаминов и минералов, а также формирование полезных привычек. Книга также предлагает рецепты здоровых блюд на неделю. Черная поможет вам стать более устойчивыми на пути к отличному самочувствию, ценить свое здоровье и вдохновлять других своим примером. Важно отметить, что книга не является медицинским справочником, и советы автора рекомендуется применять после консультации с врачом.